​Academie voor ouders

Rust in jouw hoofd, veerkracht in je opvoeding

​

Ervaar jij als ouder soms een constante rush?

Merk je dat de drukte van de dag weegt op de sfeer in huis, of dat stress de overhand neemt tijdens pittige opvoedmomenten?

​

Je wilt er zijn voor je kind. Je wilt een veilige, positieve haven bieden waarin jouw kind kan openbloeien en zichzelf mag zijn.

Maar dat kan pas als jóúw batterij goed is opgeladen en je zelf de rust ervaart die je zo graag wilt doorgeven.

Échte veerkracht bij een kind of tiener begint immers bij een stevige, rustige basis thuis.

​

Tijdens de Academie voor ouders stappen we samen uit de dagelijkse hectiek. We trekken de natuur in om te vertragen, te reflecteren en de connectie met jezelf én je waarden rond opvoeden onder de loep te nemen.

​​

Wat gaan we doen?

​

Geen theoretische handleidingen of kant-en-klare opvoedadviezen.

Wel een ervaringsgericht verbindingstraject waarin we samen op zoek gaan naar wat écht werkt voor jouw gezin.

​

• Jouw stress-triggers ontrafelen: We onderzoeken wat maakt dat jij stress ervaart en hoe dit onbewust doorsijpelt in je opvoeding. We kijken naar jouw talenten en hoe je deze nog beter kan inzetten. We kijken ook naar wat maakt dat je jouw talenten niet altijd voluit kan inzetten, welke triggers houden jou tegen?

• Terug naar jouw opvoedwaarden: Wat vind je echt belangrijk als ouder? We kijken hoe je vanuit positiviteit en verbinding kunt reageren, zelfs tijdens de drukste of moeilijkste momenten.

• Concrete ontspanningstools: Je maakt kennis met laagdrempelige oefeningen zoals ademhalings- en focusoefeningen die je direct kunt toepassen om in het nu te genieten en je eigen zenuwstelsel te kalmeren.

​​​