top of page

Agenda

Ontdek hier hoe en wanneer  jouw kind, tiener of jij

in je eigen KRACHT kan gaan staan,

vol zelfvertrouwen en op een ontspannen manier.

3.png

kinderen

Wekelijkse ontspanmomentjes

Wekelijks kan je kind komen ontdekken en genieten via ontspanning, kinderyoga en natuurbeleving.

eerste groep

3e kleuterklas - 3e leerjaar

(17u30-18u30)

tweede groep

4e leerjaar - 6e leerjaar

(19u-20u)

START 24 april

Workshop
talentenhut

Actieve workshop in de natuur waarbij je jouw talenten ontdekt door het bouwen van je eigen hut.

ontdek de mogelijkheden bij YongerenKracht

of op aanvraag

jongeren

Ontspannende boostmomenten

Mini-reeks van 4 lessen voor jongeren vanaf 16 jaar

thema "grenzen verleggen"

start na elke schoolvakantie

woensdag

19u - 20u

START 23 april

Aerial yoga 
oefendagen

Een halve dag oefenen we met het yogadoek zodat je thuis zelf verder aan de slag kan gaan.

binnenkort nieuwe data

Herademen 
tussen de bomen

Een actieve workshop
rond het vinden van rust in en door de natuur.

Leer aan de slag gaan met de spanningen in je lichaam.


workshop voor groepen

voor jongeren vanaf 16 jaar


ook voor ouders, leerkrachten of iedereen die met jongeren werkt

ouder - kind

Relaxzzz

Korte actieve cursus voor ouder en kind. Tijdens 4 momenten leer je technieken ontdekken om samen met je kind te ontspannen.

binnenkort

nieuwe data​​

Aerial yoga
oefendagen

Een halve dag oefenen we met het yogadoek zodat je thuis zelf verder aan de slag kan gaan.

Leer het samen met je kind en voel verbinding.

binnenkort

nieuwe data

Individuele
begeleiding

Voel je spanningen in je lichaam
of zit je heel de tijd in je hoofd bij je gedachten
en wil je hiervan af?

Samen met jou zoek ik uit welke ontspanningsoefeningen bij jou passen.

mogelijk vanaf 10 jaar

Ga thuis samen met je kind aan de slag met de BuitenKracht challenge

ouders

Lezing basisonderwijs

Jouw kind zien stralen, emotioneel zien groeien, zelfvertrouwen zien opbouwen, beter slapen en meer bewegen.
Welke ouder droomt hier niet van?

Tijdens deze lezing staan we stil bij drie pijlers die een belangrijke basis vormen voor de algemene ontwikkeling en het mentale welzijn van een kind: leren ontspannen, vrij spel en buiten spelen.

Workshop

Een actieve workshop
rond het vinden van rust in en door de natuur.

Leer aan de slag gaan met de spanningen in je lichaam.


workshop voor groepen

voor jongeren vanaf 16 jaar


ook voor ouders, leerkrachten of iedereen die met jongeren werkt en wil leren ontspannen

Academie ouders

Tijdens deze academie gaan we op zoek naar wat maakt dat jij stress ervaart.

Wat dit met je doet binnen je waarden rond opvoeden en hoe je met meer rust en positiviteit

kan omgaan met je kind (tijdens drukke momenten).

Je ontdekt verschillende ontspanningsoefeningen en hoe je kan genieten in het nu. 

​binnenkort

nieuwe data

© 2025 door Elke Hermans. Powered and secured by Wix

bottom of page