Jongeren 16+
Soms even geen idee wie je bent? Of voelt je lijf gespannen aan? Stress die je vastzet?
Hier ontdek je hoe je weer jezelf wordt, spanning dumpt en écht rust vindt.
aerial yoga in de natuur
zet je terug in beweging na een (ernstige) tegenvaller
YongerenKracht helpt je
-
rust te vinden via de stilte van de natuur
-
contact te maken met je emoties en jezelf via ademhalings- en ontspanningsoefeningen
-
spanningen en gedachten los te laten door terug in beweging te komen via aerial yoga
individuele begeleiding
tieners 16 - 23 jaar, ouders, leerkrachten
Terug jezelf kunnen zijn, je zelfvertrouwen een boost geven en letterlijk terug in beweging komen.
Ontdekken hoe je gedachten kan loslaten en hoe je spanningen in je lichaam kan loslaten.
Ontdek wat je nodig hebt door te leren luisteren naar je lichaam. Voel wanneer ja nood hebt aan rust of wanneer je nood hebt aan meer energie.
groepslessen - boostmomenten
tieners 16 - 23 jaar
Tijdens de vakantieperiodes of tijdens het schooljaar organiseren we thematische groepslessen. Hierbij leer je ook hoe je het yogadoek kan gebruiken.
Reserveer je plekje voor de ontspannende boostmomenten!
kringKracht
tieners 16 - 23 jaar
Anderen ontmoeten die je begrijpen, samen praten en ervaringen uitwisselen en samen plezier maken aan het kampvuur of extra ontspanningsoefeningen ontdekken op een lastig moment.
KringKracht geeft je echt het gevoel van erbij te horen en te mogen zijn wie jij bent. Hierdoor ervaar je rust.
Opstart: najaar 2026.
Interesse? Geef een seintje info@yongerenkracht.be
workshop "talentenhutten"
tieners 6 - 14 jaar
Deze workshop staat regelmatig op de agenda of je kan hem boeken voor je school of organisatie.
Door het bouwen van je eigen hut ontdekken we jouw talenten en hoe je je eigen plekje op een zachte manier kan innemen.
workshop "Herademen tussen de bomen"
tieners 16 - 23 jaar, ouders, leerkrachten
Ideale workshop voor tijdens kennismakingsdagen, bezinningsdagen of andere momenten waarop je met jongeren een halve dag kan verdiepen in het thema "hoe kan je ontspannen en waarom zou je dit doen?"
Interesse in een actieve lezing/workshop voor ouders, leerkrachten of professionals die met jongeren werken?
Ook dit is mogelijk.
webshop
kinderen, tieners, ouders, leerkrachten
Bestel je eigen yogahangmat voor thuis en kom tot rust wanneer je het nodig hebt.
Ander materiaal om thuis zelf aan de slag te gaan zodat jullie van ontspannen makkelijker een dagelijkse gewoonte kunnen maken.
Wat? een ontspankoffer, ...
Interesse? Stuur een mail of bel even 0478 28 34 16
(we werken nog aan de online webshop).
DIY cursussen voor thuis
tieners 6 - 23 jaar, ouders, leerkrachten
Ga thuis zelf aan de slag en maak van ontspannen een dagelijkse gewoonte.
We werken dit aanbod nog verder uit, maar voorlopig kan je al terecht op de site van Yoehee (lagere school).
gratis aanbod
tieners 16 - 23 jaar, ouders
Ontdekte je het gratis aanbod al?
Van een kennismakingsgesprek, een gratis webinar, gratis challenge tot boeiende blogberichten
