Werk met mij
Ontdek hier welk aanbod er bestaat dat jouw tiener (16+) of jezelf kan helpen om terug jezelf te kunnen zijn, om spanningen te leren loslaten en om rust te vinden.
aerial yoga in de natuur
zet je terug in beweging na een (ernstige) tegenvaller
YongerenKracht helpt je
-
rust te vinden via de stilte van de natuur
-
contact te maken met je emoties en jezelf via ademhalings- en ontspanningsoefeningen
-
spanningen en gedachten los te laten door terug in beweging te komen via aerial yoga
individuele begeleiding
tieners 16 - 22 jaar, ouders
Terug jezelf kunnen zijn, je zelfvertrouwen een boost geven en letterlijk terug in beweging komen.
Ontdekken hoe je gedachten kan loslaten en hoe je spanningen in je lichaam kan loslaten.
Ontdek wat je nodig hebt door te leren luisteren naar je lichaam. Voel wanneer ja nood hebt aan rust of wanneer je nood hebt aan meer energie.
groepslessen
tieners 16 - 22 jaar
Dit schooljaar organiseren we enkele korte reeksen van vier thematische lessen. Hierbij leer je ook hoe je het yogadoek kan gebruiken.
​
Reserveer je plekje voor de ontspannende boostmomenten!
kringKracht
tieners 16 - 22 jaar
Anderen ontmoeten die je begrijpen, samen praten en ervaringen uitwisselen en samen plezier maken aan het kampvuur of extra ontspanningsoefeningen ontdekken op een lastig moment.
KringKracht geeft je echt het gevoel van erbij te horen en te mogen zijn wie jij bent. Hierdoor ervaar je rust.
​
Opstart: voorjaar 2025.
Interesse? Geef een seintje info@yoehee.be
workshop "talentenhutten"
tieners 6 - 14 jaar
Deze workshop staat regelmatig op de agenda of je kan hem boeken voor je school of organisatie.
Door het bouwen van je eigen hut ontdekken we jouw talenten en hoe je je eigen plekje op een zachte manier kan innemen.
workshop "Chillen tussen de bomen - rust vinden in de natuur"
tieners 16 - 22 jaar, ouders
Ideale workshop voor tijdens kennismakingsdagen, bezinningsdagen of andere momenten waarop je met jongeren een halve dag kan verdiepen in het thema "hoe kan je ontspannen en waarom zou je dit doen?"
​
Interesse in een actieve lezing/workshop voor ouders, leerkrachten of professionals die met jongeren werken?
Ook dit is mogelijk.​
ontspansessie
tieners 16 - 22 jaar, ouders
Een uur echte ontspanning.
Relaxen in het doek bij rustige muziek, mijn zachte stem en een massage op het doek.
Even nood aan me-time of je batterijen opladen?
Laat het doek je dragen en geniet.
.jpeg)
academie "ontspannen ouderschap"
ouders
In dit groepstraject ontdek je hoe jij als ouder kan stralen en rust vinden zodat je dit kan doorgeven aan jouw kind/tiener.
Tijdens zes momenten ontdek je verschillende manieren om te ontspannen en om te gaan met spanningen.
lezing
ouders (lagere school)
Een actieve lezing die je aanzet tot nadenken en
inspireert om tot actie te komen. Voor ouders met kinderen in de lagere school.
​
Tijdens deze lezing sta ik stil bij drie pijlers die een belangrijke basis vormen voor de algemene ontwikkeling en het mentale welzijn van een kind: ontspannen, buiten spelen en vrij spel.
DIY cursussen voor thuis
tieners 6 - 22 jaar, ouders
Ga thuis zelf aan de slag en maak van ontspannen een dagelijkse gewoonte.
We werken dit aanbod nog verder uit, maar voorlopig kan je al terecht op de site van Yoehee (lagere school).
gratis aanbod
tieners 16 - 22 jaar, ouders
Ontdekte je het gratis aanbod al?
​
Van een kennismakingsgesprek, een gratis webinar, gratis challenge tot boeiende blogberichten
webshop
iedereen
Materiaal om thuis zelf aan de slag te gaan zodat jullie van ontspannen makkelijker een dagelijkse gewoonte kunnen maken.
Wat? eigen yogadoek, ontspankoffer, ...
​
Interesse? Stuur een mail of bel even (we werken nog aan de online webshop).