Workshop "Stress passé?"
workshop voor groepen
voor jongeren vanaf 14 jaar
voor ouders, leerkrachten, iedereen die met tieners werkt
Ook zonder het yogadoek kan je buiten bewust worden van de spanningen in je lichaam en hoe je hiermee kan omgaan.
Merk je dat je meer en meer in je hoofd zit? Dat je stress hebt? Dat je soms letterlijk verstijfd en spanningen in je lichaam voelt? Of voel je gewoon dat er teveel moet, dat elke dag te snel gaat en je niet genoeg tijd hebt voor jezelf?
Tijdens deze actieve workshop inspireer ik groepen rond het thema "in je kracht mogen gaan staan en hoe je dit kan doen".
We gaan aan de slag met het voelen van spanningen in je lichaam, wat je emoties hiermee te maken hebben en hoe ontspanningsoefeningen kunnen helpen om spanningen los te laten.
​
Ik laat je graag ontdekken hoe je terug (zoals toen je klein was) meer kan genieten, blij kan zijn met kleine dingen door te vertrouwen op jezelf en door te leren ontspannen.
​
​
Praktisch
In maart gaat de lancering van start en organiseer ik de eerste gratis testworkshops.
​
Wil jij hierbij zijn?
Dat kan! Schrijf je dan snel in voor één van volgende data (telkens van 13u tot 16u):
woensdag 20 maart
workshop voor jongeren tussen 14 en 22 jaar
zaterdag 23 maart
workshop voor volwassenen: ouders, leerkrachten, leerlingbegeleiders, jeugdwerkers, iedereen die met jongeren werkt
woensdag 27 maart
workshop voor jongeren tussen 14 en 22 jaar
​
Interesse?
Stuur een mail met je contactgegevens en geef aan voor welke workshop je interesse hebt.