Trek naar buiten! Maak buiten eens op een andere manier huiswerk en laat je gedachten even los ... ontdek en geniet ... ontspan en bouw je veerkracht op.
In tweestrijd?
Kinderen zitten in tweestrijd ...
De GSM, de laptop of TV trekken de aandacht en zijn een makkelijke oplossing bij verveling of bij het wegduwen van "lastige" emoties.
Anderzijds weten kinderen wel dat ze buiten in de natuur hun energie kwijt geraken en zich terug kunnen opladen.
Het is een beetje zoals: maken we tijd om een heerlijke fruitsalade klaar te maken? Of gaan we toch maar voor dat koekje dat we gewoon ineens kunnen nemen? We weten dat die fruitsalade de beste oplossing is, maar kiezen toch het koekje.
in tweestrijd ...
Ze horen "Zit stil, luister, doe dit, doe dat, ..."
en anderzijds horen ze "Wees jezelf, ga aan de slag met je talenten, doe dingen waar je energie van krijgt en waar je plezier in hebt.".
Volwassenen zeggen tegen hen "Doe normaal, doe zoals 'het' hoort, doe zoals er van je verwacht wordt, wat gaan anderen wel niet denken",
anderzijds hebben ze volgens die volwassenen 'last' van ADHD, autisme, hoogbegaafdheid, hooggevoeligheid, ... en weten ze niet hoe hiermee om te gaan.
Ouders gaan uit elkaar, iemand dichtbij krijgt kanker, iemand die ze graag zien sterft, ..
anderzijds horen ze langs alle kanten 'YOLO' (You Only Live Once, je leeft maar één keer dus geniet van het leven). Krijgen ze tijd om op deze roetsjbaan van emoties lang genoeg te zitten zodat ze zelf kunnen kiezen aan welke halte ze willen uitstappen?
Ze "moeten" huiswerk maken, maar hebben daar geen zin in. Ze "moeten" die maaltafels nog oefenen, maar dat is zo saai. Ze hebben nog een leesopdracht te doen, maar die tekst boeit hen niet. Waarom "moeten" ze leren? En waarom kan leren niet leuker zijn?
Hoe ga je om met deze tweestrijd?
Hierin hebben kinderen nog heel wat te leren (ook wij als volwassenen). Wat helpt jouw kind? Hoe kan jij jouw kind hierin het goede voorbeeld geven en steunen?
Werken aan je veerkracht, je positieve kijk op de dingen en op een rustige manier omgaan met situaties kan helpen om al die tweestrijden te zien als uitdagingen en kansen om te leren.
Hoor jij ook wel eens "Ik ga niet graag naar school!" of "Ik heb echt geen zin in huiswerk!"?
Maak leren dan leuk door er buiten met een andere bril naar te kijken.
Kinderen zijn van nature leergierig en willen graag nieuwe uitdagingen aangaan. Ze verleggen graag hun grenzen en ontdekken graag nieuwe dingen.
Door het 'verplichte' leren en huiswerk buiten op een meer ontspannen manier aan te pakken, zal je kind willen ontdekken en kan het gaan genieten.
Maar ook je eigen tweestrijd kan een belangrijke factor zijn.
Hoe jij als ouder reageert op de juiste of foute uitkomst van bijvoorbeeld een som, kan ervoor zorgen dat je kind zich onbewust gaat opspannen of juist wil gaan doorzetten. Sta een volgende keer eens even bij stil je eigen reactie. Zeg jij "Mor schatteke, dat is niet juist hé!" of eerder "Wat denk je zelf? Wil je graag nog eens proberen?"? Soms is niet reageren (zoals de natuur) ook een mogelijkheid.
Buiten vergeet je even die tweestrijd, de natuur helpt je te leren loslaten en te ontspannen.
Dus ... trek naar buiten!
Lees meer over het belang van buiten spelen in het blogbericht "Jouw kind kan zelf zijn stress te baas".
P.S.: Ontdek je graag meer over buiten ontprikkelen en ontspannen met je kind? Klik dan hier door naar de gratis online ontdekmomenten van Yoehee.
Vraag deze korte videoreeks aan en bekijk de 6 video's op je eigen ritme. Zo ontdek je wat meer over hoe je overprikkeld geraakt, welke emoties je in de weg kunnen zitten en hoe je buiten kan gaan ontspannen.
