Individuele begeleiding
Niet elk kind voelt zich direct thuis in een groep. Sommige kinderen hebben meer baat aan een 1-op-1 begeleiding.
​
Gedurende een kort traject van 6 weken geef ik deze kinderen (lagere school) graag mijn volledige aandacht en gaan we samen op zoek naar welke ontspanningstechnieken het beste aanslaan en werken.
​
Doel
Je kind ontdekt wat hem/haar helpt om te ontladen na een schooldag, emoties zelf te reguleren en tot rust te komen.
Aan de hand van verschillende ontspantechnieken en naar buiten te trekken ontdekt je kind hoe het meer zichzelf kan zijn, zijn zelfvertrouwen kan laten groeien en zich goed kan voelen.
​
We gaan samen op zoek naar dat stille plekje in jezelf waar je altijd terecht kan.
​
Interesse voor je tiener? Ook dit is mogelijk. Vraag ernaar!
Dan gaan we aan de slag met het yogadoek (aerial yoga) wat een mix van beweging geeft, ontspanning en begeleiding in een heerlijke natuurrijke omgeving.
​
Mijn talenten ontdekken heeft mij wel geholpen om mijzelf beter te begrijpen.
Samen met mijn kind yoga doen en hem leren masseren, vond ik een geweldige ervaring. Hierdoor heb ik ingezien dat ik zelf op mijn spanningen kan letten.
In de klas teken ik nu wel soms de "achten" (lemniscaten) om tot rust te komen.
De meditatieketting, het verhaal van Aap en Panda en mijn eigen plekje maken vond ik het leukste.
Je doet dat echt super goed!
X. komt steeds als herboren thuis van bij jou.
Dankjewel voor het lichtpuntje telkens!
De individuele begeleiding bestaat uit volgend begeleidingspakket:
​
-
Basispakket van 6 weken + nadien feedbackgesprek met ouders
-
Zes weken: eerste keer 2 uur, vijf volgende keren 1 uur waarvan 1 moment samen met de ouder(s) rond massage. Op einde een feedbackgesprek van 0,5 uur
-
Enkele voorbeelden: je eigen hut bouwen om je talenten te ontdekken, verschil voelen tussen opspannen en ontspannen, je gevoelens leren herkennen en voelen waar deze spanningen geven in je lichaam, verschillende ontspanningstechnieken oefenen om die spanningen los te kunnen laten (ademhaling, hangmatyoga, natuurbelevingsopdrachten, …) en initiatie in liefdevolle aanraking door massage.
-
Feedbackgesprek: bespreking vorderingen en ervaringen kind (zowel bij Yoehee als thuis) + hoe gaan we verder?
-
Nadien mogelijkheid om week per week extra begeleiding in te plannen (sessies van 1 uur) of aan te sluiten bij het groepsaanbod (wekelijkse ontspanmomentjes)
-
Data zijn in overleg in te plannen
Kostprijs:
-
Basisbegeleidingspakket inclusief feedbackgesprek (7,5 uur): 200 euro
-
Extra één op één begeleiding nadien: 25 euro/sessie
​
Interesse?
Stuur een mail naar info@yoehee.be of bel mij op 0478 28 34 16
​
Op zoek naar begeleiding voor je tiener?
Samen bekijken we welk traject het beste bij jullie past. Neem hier een kijkje om alvast een idee te krijgen van wat hangmatyoga is.
Of ben je op zoek naar begeleiding voor jezelf? Hulpmiddelen voor ontspannen ouderschap? Manieren om meer uit je hoofd te kunnen komen? Al je gedachten wat te lossen en meer op een rustige manier kunnen reageren?
Neem dan hier een kijkje.
​