Academie ouders - in verbinding met jezelf
De kunst van ontspannen ouderschap
​
Wil je graag meer vanuit zelfvertrouwen opvoeden?
Heb je moeite met de vele prikkels of drukke agenda?
Wil je meer vanuit ontspanning het ouderschap aangaan?
Rust doorgeven aan je gezin?
​
Door aandacht te schenken aan het tot rust brengen van je gedachten en de spanningen in je lichaam
breng je je aandacht naar hoe jij je vanbinnen voelt op dit moment.
​
Ontspannen is een basisbehoefte zoals eten en slapen.
En het goede nieuws is dat hoe meer je kan oefenen en ontdekken, hoe makkelijker het wordt!
​
Tijdens deze academie gaan we op zoek naar wat maakt dat jij stress ervaart.
Wat dit met je doet binnen je waarden rond opvoeden en hoe je met meer rust en positiviteit
kan omgaan met je kind (tijdens drukke momenten).
Je ontdekt verschillende ontspanningsoefeningen en hoe je kan genieten in het nu.
​
Ben jij een ouder die ...
​
-
wil ontdekken hoe je kan ontspannen en rust vinden bij jezelf
-
even tijd wil maken om te reflecteren op de eigen manier van opvoeden
-
een meer ontspannen ouder wil worden
-
verlangt naar meer rust in je gezin
-
zoekt naar tips en trics om met je gezin meer naar buiten te trekken
-
alternatieven zoekt voor liefdevolle offline aandacht en verbinding met je kind en gezin
-
graag verbinding zoekt met andere ouders
​
Voor ouders die veel zorgen en ontdekken dat ze nu even tijd mogen maken voor zichzelf om meer te kunnen genieten.
Voor ouders die (terug) bewust willen stilstaan bij waarom ze ouder zijn geworden en hoe ze in alle drukte van de dag hun waarden op een ontspannen manier kunnen doorgeven.
Deze academie is iets voor jou als jij:
​
-
wil ontdekken hoe je rust en positiviteit kan voorleven aan je kind
-
op zoek bent naar meer rust en/of verbinding in je gezin
-
op zoek bent naar je eigen plekje en hoe je dit mag innemen
-
bereid bent om thuis te oefenen met je kind
-
voelt dat je meer uit je leven kan halen
-
graag ervaringsgericht wilt bijleren
-
je niet laat afschrikken door zelfreflectie
Leren uit je tegenslagen in het leven?
Ja, daar kan ik over meespreken.
​
Tegenslagen waarbij ik me afvroeg hoe ik het ging redden.
Zelf heb ik ontdekt dat ik telkens weer positief verder kon
door de natuur in te trekken,
door verbinding te maken met mijzelf
en een portie positieve psychologie.
Ik heb mijn plekje gevonden en
ontdekt hoe ik mijn rust kan doorgeven aan anderen.
​
Mijn ervaringen deel ik graag met jou,
zodat jij dit ook kan gaan doorgeven aan jouw kind en gezin.
​
Elke - jouw begeleider in dit traject
Wat mag je verwachten?
​
Tijdens deze ervaringsgerichte training staan beleving en zelf ervaren centraal.
Je stelt je open en gaat aan de slag met nieuwe inzichten en reflectie.
De verschillende ontspanningstechnieken leg ik op een manier uit waardoor je deze zelf tuis kan uitleggen aan jouw kind en samen kan gaan oefenen.
​
Samen met andere ouders doorloop je een traject van 6 halve dagen verspreidt over 2 maanden.
Tussen twee opeenvolgende momenten krijg je tijd om het geleerde thuis te oefenen. Zo kom je steeds stapje voor stapje dichter bij je doel.
​
Stop even met nog eventjes.
Nog eerst even dit en nog eerst even dat.
Blijven doorgaan met zorgen voor anderen en jezelf even vergeten.
Laat even alles los en doe eventjes niets behalve ontdekken en genieten.
​
In groepen van maximaal 10 deelnemers (minimaal 5).
Data zomer voor de groep op woensdag van 9u15 tot 11u45 komen binnenkort online. Interesse? Geef een seintje!
Interesse om op zaterdag te volgen? Laat het ook al even weten.
​
Voor de academie van deze 6 magische samen"zijn"momenten met heel wat extra bagage in je rugzak om thuis te ontspannen en de persoonlijke begeleiding die je krijgt door te werken met een kleine groep, betaal je slechts 240 euro.
Breng rust bij jezelf en dus ook in jouw gezin.
​
Schrijf je als de bliksem in via onderstaande button. Laat ook even weten of je een plek wilt reserveren voor de groep op woensdag of die op zaterdag.
​