Ontspannen? - startcursus kinderen
Ontspannen?
Merk je dat jouw kind snel overprikkeld geraakt?
Een kort lontje kan hebben of in overdrive kan gaan?
Of misschien eerder stiller wordt als er spanningen zijn?
Wil je graag dat jouw kind steviger in zijn schoenen kan staan, met meer zelfvertrouwen en rust?
Wil jouw kind graag ...
​
-
ontdekken wat kan helpen om te ontspannen
-
beter kunnen slapen
-
beter kunnen concentreren
-
eens proeven van wat we bij Yoehee doen
-
meer zelfvertrouwen krijgen
-
genieten van een rustmomentje
​
​
Tijdens vijf weken ontdekt je kind verschillende technieken om te ontspannen en tot rust te komen.
​
Thema's waar we rond werken:
​
-
opspannen en ontspannen
-
rust vinden in de natuur
-
je ademhaling
-
zingen en mantra's
-
kinderyoga en massage
-
je emoties en gedachten
-
meditatie en visualisatieverhalen
-
positieve psychologie
-
luisteren naar elkaar
-
goed zorgen voor jezelf
Hoe zou het zijn als ... ?
jouw kind makkelijker in slaap geraakt,
zich beter kan concentreren en aandachtiger kan luisteren,
minder angstig is of in paniek schiet, niet meer hoeft te zeggen "ik kan dat niet",
leert te vertrouwen op zichzelf en zijn eigen krachten,
zich niet meer zo opgejaagd en zenuwachtig voelt,
beter om kan gaan met emoties en gevoelens,
ontdekt dat eventjes "niets" doen oké is en je goed doet
Even tot rust komen en ontdekken wat jou hierbij helpt, ontspanningstechnieken kan je op elk moment inzetten wanneer je het nodig hebt. Voor een toets, na een drukke dag, wanneer je zenuwen hebt of spanningen voelt in je lichaam of gewoon als je er zin in hebt.
Door aandacht te schenken aan het tot rust brengen van je gedachten en de spanningen in je lichaam breng je je aandacht naar hoe jij je vanbinnen voelt op dit moment.
Ontspannen is niet zomaar een extra hobby, maar eerder een basisbehoefte zoals eten en slapen.
En het goede nieuws is dat hoe meer je kan oefenen en ontdekken hoe makkelijker het wordt!
Tijdens deze basistraining van 5 weken ontdekt jouw kind al een eerste aantal ontspanningstechnieken om te leren ontdekken en genieten ...
je mooie ik ontdekken,
je zachte ik ontdekken,
je positieve ik ontdekken,
je zorgen loslaten,
je spanningen loslaten,
en ontdekken wie jij bent ...
​
Tip: wanneer je kind zelf kiest om deel te nemen en graag komt ontdekken, zal het resultaat het beste zijn.
​
Voorlopig staat er geen reeks op de agenda.
Op woensdagen van 14u tot 15u.
We gaan op een ontspannen, speelse en creatieve manier aan de slag.
In een kleine groep voor kinderen tussen 6 en 12 jaar.
Reserveer een plekje voor jouw kind, de plaatsjes zijn beperkt. De training gaat door vanaf 4 kinderen en max 10.
Deze reeks komt op 75 euro.
​
Na inschrijving (via bovenstaande button) ontvangen jullie nog een mail met meer info.
​
​
​
Als je kind na het volgen van deze reeks graag verder wil komen ontdekken en genieten, kan het deelnemen aan de wekelijkse Yoeheemomentjes.
Heeft je kind er nu al echt zin in? Dan mag je kind ook ineens aansluiten bij onze wekelijkse momenten.
Klik hier om dit aanbod te bekijken!
​