Door het inlassen van rustmomentjes kan je kinderen helpen om verbinding te maken met hun lichaam, hun gevoelens en hun denken.

 

Kinderen zijn leergierig en leren door te ervaren. Op een ontspannen en speelse manier kunnen ze ontdekken dat zelfzorg belangrijk is, dat ze hun gedachten tot rust kunnen brengen, dat ze er ook zelf voor kunnen zorgen dat ze zich goed voelen. Dit zijn ontzettend waardevolle levenslessen waar elk kind recht op heeft.

 

Ontdek hoe rustmomentjes jouw leerlingen helpen bij hun zelfvertrouwen, bij het ontdekken van hun eigen sterktes en bij de samenhorigheid binnen de klasgroep.

 

Hoe zou het zijn als ...

Hoe zou het zijn als jij als leerkracht via rustmomentjes de onrust in de klas kan verminderen en het onderlinge vertrouwen in je klasgroep kan laten toenemen?

Hoe zou het zijn als jouw leerlingen met meer veerkracht de dag doorkomen?

Hoe zou het zijn als die rustmomentjes ook jou goed doen en ze jou ook ondersteunen om je sterktes bewuster in te zetten?

 

Vanuit Yoehee kunnen wij jullie hierbij ondersteunen en inspireren.

Dit kan op twee manieren:

1. Teamsessies tijdens een pedagogische studiedag om jullie te laten proeven van de mogelijkheden

2. Individuele begeleiding van een klas

 

Rustmomentjes als gewoonte -

vorming tijdens een pedagogische studiedag

 

Ontdek tijdens deze vorming wat het belang is van rustmomentjes in de klas en op welke manieren je dit kan doen. Je maakt kennis met kinderyoga, onderlinge kindermassage, ademhalingsoefeningen, het belang van herhaling en rituelen, het positieve van dankbaar zijn, het prikkelen van de zintuigen en natuurbeleving.

Je ontdekt hier vooral wat het belang van naar buiten trekken hierbij is en hoe de natuur rust brengt.

 

We gaan actief aan de slag zodat je zelf kan ervaren wat de kracht kan zijn van het inlassen van rustmomentjes en hoe je ze kan inzetten tijdens de dag.

Plan regelmatig een rustmomentje in en ontdek wat dit doet met jouw klasgroep:

• minder onrust

• een meer ontspannen sfeer

• meer onderlinge verbondenheid

• meer onderling respect en begrip

• meer positiviteit

• minder “brandjes” moeten blussen

 

Al benieuwd naar één van de oefeningen? Vraag dan hier het gratis mini e-boekje "DIY dennenappelmassage aan". 

 

Kinderyoga in de klas -

vorming tijdens een pedagogische studiedag

 

Bij yoga voor kinderen leven we ons in in de verbeelding van de kinderen. Deze manier helpt hen om de wereld rondom hen beter te leren kennen. We maken gebruik van yogahoudingen (fysieke oefeningen), ademhalingsoefeningen, oefeningen met de zintuigen, verhaaltjes, …

​

Yoga is een goede tegenhanger van het leren met het hoofd. Kinderen leren zo voelen met hun lichaam.

Hierdoor kan je werken aan punten zoals:

• evenwicht en stabiliteit

• coördinatie

• concentratie

• rust en emotionele stabiliteit

• (zelf)vertrouwen

• positief denken

Leerlingen ontdekken tools om rustiger te worden, zich beter in hun lichaam te voelen en steviger in hun schoenen te staan.

 

Ben je al een beetje benieuwd? Lees dan hier het blogbericht “Ontdek de rust van een slak” over “slakkenyoga”. 

 

Al doende kan je zelf ervaren tijdens deze vorming of dit een manier van werken is waar jij je zou in willen gaan verdiepen.

 

Onderlinge kindermassage en aanraakspel -

vorming tijdens een pedagogische studiedag

 

Als kinderen elkaar op een zachte en respectvolle manier masseren (over de kleding heen) komt het gelukshormoon oxytocine vrij. Dit zorgt ervoor:

• dat je je rustig en ontspannen voelt

• dat je leert je grenzen aan te geven

• dat je concentratie verbetert

• dat je meer verbinding voelt met jezelf

• dat er meer vertrouwen groeit naar anderen toe

• dat de klasgroep hechter wordt en respectvol kan omgaan met elkaar

 

Tijdens de vorming vertel ik je meer over het gelukshormoon oxytocine en hoe we hier gebruik van maken tijdens onderlinge kindermassage en aanraakspelletjes. Je gaat zelf voelen wat zachte, respectvolle, gewenste aanraking met jou doet. Je zult zelf de ontspannende en rustgevende werking ervaren en geïnspireerd worden om in je klas de tastzin van je leerlingen te stimuleren.

 

Ontdek tijdens deze vorming of aan de slag gaan met onderlinge aanraking in jouw klas iets voor jou is.

​

Het belang van je eigen plekje –

vorming tijdens een pedagogische studiedag

 

Vogels en andere dieren maken hun eigen nest. Een plekje waar ze zich veilig en thuis voelen.

Ook wij kunnen ons eigen plekje ontdekken waar we ons thuis voelen. Je kan dit plekje letterlijk in de vorm van een hut maken, maar iedereen van ons heeft ook een eigen stil plekje in zichzelf. Wanneer je dit ontdekt, kan je altijd en overal tot rust komen. Hiervoor gaan we op ontdekking naar je talenten en hoe je kan ontspannen.

​

Tijdens deze workshop maakt ieder zijn eigen hut (met takken en doeken).

We bekijken samen hoe de hutten er uit ziet en welke stappen jullie hebben gezet tijdens het bouwen. Zo ontdek je jouw talenten, je eigen ‘ik’ en welk plekje jij inneemt.

Als het oké is, mogen we ook op ‘bezoek’ gaan bij de anderen om kennis te maken met hun plekje.
​We ontdekken hoe je grenzen mag trekken en ‘nee’ mag zeggen en hoe je grenzen van anderen kan respecteren.
 

Deze workshop gaat bij voorkeur door in een bosrijke omgeving.

​

Voor kinderen organiseren we deze workshop "Ontdek je plekje" ook bij Yoehee. We gaan dan een hele dag aan de slag. Hierdoor kunnen we dieper ingaan op de talenten van de kinderen en maken we tijd om tussendoor te spelen en te ontspannen in hun hut. 

​

Begeleiding in jouw klas

 

Gedurende 4 weken (8 lesuren) begeleid ik jouw klas en ontdekken de kinderen (en jij) hoe je van rustmomentjes een gewoonte kan maken.

Op woendag en donderdag neem ik, gedurende een lesuur, jouw klasgroep mee in de magie van ontspanning.

 

We oefenen met onze ademhaling, starten met een ritueel, luisteren naar een verhaaltje, maken kennis met yoga-oefeningen, mindfulness, onderlinge massage en trekken ook naar buiten.

 

Tussendoor kan je zelf oefenen met info die je als “huiswerk” meekrijgt.

 

De meerwaarde voor jou als leerkracht:

• ervaar de voordelen van herhaling en herkenning

• voel zelf wat rustmomentjes teweeg brengen in je klasgroep

• merk dat wanneer jij zelf rustig bent, je deze rust kan overbrengen op de kinderen

• ontdek de positieve effecten op jezelf en op de kinderen

• laat je inspireren en je rugzak vullen met een schat aan ideeën en werkvormen

 

Als afsluiter plannen we samen een evaluatiemoment in.

 

Praktisch:

​

Vormingen tijdens een pedagogische studiedag

Tijdsduur: 2 - 3 uur

Prijs: 210 euro (excl. BTW en verplaatsingsonkosten)

Locatie: bij voorkeur in een natuurrijke omgeving in de buurt van de school of op school, bij regenweer in een grote zaal

 

Begeleiding in jouw klas

Tijdsduur: 8 x 1 lesuur gedurende 4 weken (op woendag en donderdag in onderling overleg)

Groep: 1 klasgroep

Prijs: 450 euro (excl. BTW en verplaatsingsonkosten)

Locatie: in jouw eigen klas + buiten

 

Interesse?

Ik hoor graag wat ik kan betekenen voor jullie.

Bel of mail jullie vraag naar 0478 28 34 16 of info@yoehee.be