ZWEEF RUSTIG IN JE KRACHT
met hangmat relaxyoga
Waarom
-
meer beweging
-
sport
-
nieuwe uitdaging
-
ontspanning
-
meer flexibiliteit
-
meer kracht
-
overwinnen van angsten
-
meer zelfvertrouwen
-
meer rust
-
meer wilskracht
-
verbinding
Wat
-
fun factor ~ sport
-
yoga in het doek
-
ondersteuning zwaartekracht
-
lengte in wervelkolom
-
meer ruimte bij tussenwervelschijven
-
neemt spanningen weg
-
zenuwstelsel kalmeert
-
stimulatie bloedcirculatie
-
diepere ontspanning spieren
-
stimuleren gelukshormonen
-
prikkelen tastzintuig
-
oefenen coördinatie
Hangmat relaxyoga
-
uit je hoofd in je hart
-
geborgenheid in het doek
-
steun van het doek
-
dicht bij jezelf blijven
-
oefeningen dagen je uit
-
emoties mogen er zijn
-
verlicht stress
-
opbouwen zelfvertrouwen
-
positieve ervaringen
-
ontspanning
ZWEEF RUSTIG IN JE KRACHT
met hangmat relaxyoga
Met speelse relaxmomentjes in de hangmat en in de buitenlucht
stimuleren we de mentale en fysieke gezondheid van kinderen en ouders.
GROEPSLESSEN KINDEREN
Tijdens wekelijkse lessen beoefent jouw kind een sport waar het van zal houden. Deze manier van yoga geven sluit goed aan bij onze snelle maatschappij waar kinderen in opgroeien.
​
Via hangmatyoga voelen kinderen zich uitgedaagd.
Onbewust zijn ze in beweging, bouwen ze hun spierkracht op, worden ze leniger en werken ze aan hun coördinatie en zelfvertrouwen.
Momenteel zoeken wij een ruimte waar we kunnen starten met groepslessen. Tips zijn welkom.
Via crowdfunding willen wij geld gaan inzamelen om een constructie te kunnen bouwen voor groepslessen.
GROEPSLESSEN OUDER - KIND
Samen spelen en bewegen zorgt voor verbinding tussen ouder en kind.
Je maakt samen plezier, werkt aan vertrouwen, leert grenzen aangeven en durft ze ook samen te verleggen.
​
Met jouw steun kan je kind veel succes-ervaringen opdoen!
Momenteel zoeken wij een ruimte waar we kunnen starten met groepslessen. Tips zijn welkom.
Via crowdfunding verzamelen wij momenteel geld om een constructie te kunnen bouwen voor groepslessen.
INDIVIDUELE BEGELEIDING
Met behulp van yoga in een hangmat werk je aan het loslaten van emoties waar je vanaf wilt zoals boosheid, angst of verdriet en de bijhorende gevoelens zoals frustratie, machteloosheid, ...
​
In de hangmat kom je snel tot rust en het doek stimuleert je gelukshormonen.
Je kan verbinding maken met je lichaam in plaats van te blijven zitten in je hoofd en die gedachten te laten malen.
